to 21.8. 19:00
Ilmoittautuminen päättyy27.11.2025 14:00
Hermannin koulun juhlasali
TANSSI JA LIHASKUNTO
Tanssiurheiluseura Swivel Ry
Hermannin koulun juhlasali
Ilmoittautuminen päättyy27.11.2025 14:00
Kurssi
Hermannin koulun juhlasali
21.8.2025 19:00 - 18.12.2025 Ilmoittautuminen päättyy27.11.2025 14:00

Jos pidät tanssimisesta ja nautit liikkumisesta musiikin tahtiin, on tämä tunti juuri sinulle! Tunnin ensimmäisessä osassa pääset nauttimaan tanssin riemusta ja nostamaan hien pintaan kuumien lattareiden tai rytmikkäiden hittibiisien parissa. Tunnin toisessa osassa keskitymme vartalon liikkuvuuteen, lihaskuntoon ja kehon huoltoon.

T&L tunti on erinomainen tapa kohottaa kuntoa, sillä se parantaa tasapainoa, käyttää lihaksistoa kokonaisvaltaisesti ja polttaa tehokkaasti rasvaa. Tanssin ohella tunnilla vahvistetaan syviä vatsalihaksia, lisätään vartalon liikkuvuutta sekä parannetaan koordinaatiokykyä.

Tunti on irtiotto arjesta tanssin, lihaskuntoharjoittelun ja mukaansatempaavan musiikin myötä. Tunnilla jokainen voi kehittää kuntoaan ja tanssitaitojaan omaan tahtiin rennossa ilmapiirissä. Tunnin lopussa venytellään ja rentoudutaan tanssi- ja lihaskuntoharjoitteiden jälkeen.

Tunneilla ei ole taitovaatimuksia, vaan jokainen voi nauttia tanssista, liikunnasta ja musiikista kehittäen samalla kuntoa ja tanssitaitoja.

Kesto: 17 kertaa, 21.08.2025 – 18.12.2025. Viikolla 42 ei pidetä ryhmiä.

Aika: torstaisin klo 19.00-20.00

Paikka: Hermannin koulun juhlasali, Torikatu 5, Salo

Ohjaaja: Anna Kukko

Hinta: 120 € (+ jäsenmaksu)

Kyselyt s-postilla puheenhohtaja.swivel@gmail.com tai soita p. 050 5550310

Ilmoittautumisen vahvistuksena tulee kauden lasku sähköpostiisi. Mikäli tanssiharrastus jää ensimmäiseen maksuttomaan kokeilukertaan, niin osallistumisesi tulee peruuttaa ennen seuraavaa tanssikertaa. Peruuttaminen tehdään aina kirjallisesti sähköpostitse puheenjohtaja.swivel@gmail.com (tanssijan nimi ja ryhmä). Näin poistamme ilmoittautumisen sekä siitä tulleen aiheettoman laskun. Mikäli paikkaa ei ole peruutettu ennen seuraavaa tanssikertaa veloitamme 15 € / krt.


ALENNUKSET AIKUISTEN HARRASTERYHMISSÄ

Valitse alennus "valinnaisista maksuista"

  • OP-jäsenalennus (-15 €) on kertaluontoinen/kausi.  OP Omistaja-asiakkaan etukoodi (löytyy OP-mobiilista) on voimassa kalenterivuoden ajan. Jos olet uusi harrastaja ja OP Omistaja-asiakas, lisää alennuskoodi OP-jäsen kenttään rekisteröinnin yhteydessä.
  • Kimppatarjous: yksi harrasteryhmä 120 €, kaksi 200 €, kolme 300 €. Alennus koskee vain harrasteryhmiä (ei koske kilpatanssivalmennusta).
to
21.8
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
28.8
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
4.9
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
11.9
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
18.9
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
25.9
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
2.10
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
9.10
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
23.10
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
30.10
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
6.11
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
13.11
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
20.11
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
27.11
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
4.12
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
11.12
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
18.12
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
Tiedot
Kurssi
Hermannin koulun juhlasali
21.8.2025 19:00 - 18.12.2025 Ilmoittautuminen päättyy27.11.2025 14:00

Jos pidät tanssimisesta ja nautit liikkumisesta musiikin tahtiin, on tämä tunti juuri sinulle! Tunnin ensimmäisessä osassa pääset nauttimaan tanssin riemusta ja nostamaan hien pintaan kuumien lattareiden tai rytmikkäiden hittibiisien parissa. Tunnin toisessa osassa keskitymme vartalon liikkuvuuteen, lihaskuntoon ja kehon huoltoon.

T&L tunti on erinomainen tapa kohottaa kuntoa, sillä se parantaa tasapainoa, käyttää lihaksistoa kokonaisvaltaisesti ja polttaa tehokkaasti rasvaa. Tanssin ohella tunnilla vahvistetaan syviä vatsalihaksia, lisätään vartalon liikkuvuutta sekä parannetaan koordinaatiokykyä.

Tunti on irtiotto arjesta tanssin, lihaskuntoharjoittelun ja mukaansatempaavan musiikin myötä. Tunnilla jokainen voi kehittää kuntoaan ja tanssitaitojaan omaan tahtiin rennossa ilmapiirissä. Tunnin lopussa venytellään ja rentoudutaan tanssi- ja lihaskuntoharjoitteiden jälkeen.

Tunneilla ei ole taitovaatimuksia, vaan jokainen voi nauttia tanssista, liikunnasta ja musiikista kehittäen samalla kuntoa ja tanssitaitoja.

Kesto: 17 kertaa, 21.08.2025 – 18.12.2025. Viikolla 42 ei pidetä ryhmiä.

Aika: torstaisin klo 19.00-20.00

Paikka: Hermannin koulun juhlasali, Torikatu 5, Salo

Ohjaaja: Anna Kukko

Hinta: 120 € (+ jäsenmaksu)

Kyselyt s-postilla puheenhohtaja.swivel@gmail.com tai soita p. 050 5550310

Ilmoittautumisen vahvistuksena tulee kauden lasku sähköpostiisi. Mikäli tanssiharrastus jää ensimmäiseen maksuttomaan kokeilukertaan, niin osallistumisesi tulee peruuttaa ennen seuraavaa tanssikertaa. Peruuttaminen tehdään aina kirjallisesti sähköpostitse puheenjohtaja.swivel@gmail.com (tanssijan nimi ja ryhmä). Näin poistamme ilmoittautumisen sekä siitä tulleen aiheettoman laskun. Mikäli paikkaa ei ole peruutettu ennen seuraavaa tanssikertaa veloitamme 15 € / krt.


ALENNUKSET AIKUISTEN HARRASTERYHMISSÄ

Valitse alennus "valinnaisista maksuista"

  • OP-jäsenalennus (-15 €) on kertaluontoinen/kausi.  OP Omistaja-asiakkaan etukoodi (löytyy OP-mobiilista) on voimassa kalenterivuoden ajan. Jos olet uusi harrastaja ja OP Omistaja-asiakas, lisää alennuskoodi OP-jäsen kenttään rekisteröinnin yhteydessä.
  • Kimppatarjous: yksi harrasteryhmä 120 €, kaksi 200 €, kolme 300 €. Alennus koskee vain harrasteryhmiä (ei koske kilpatanssivalmennusta).
Aikataulu
to
21.8
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
28.8
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
4.9
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
11.9
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
18.9
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
25.9
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
2.10
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
9.10
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
23.10
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
30.10
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
6.11
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
13.11
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
20.11
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
27.11
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
4.12
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
11.12
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
to
18.12
19:00 - 20:00
TANSSI JA LIHASKUNTO
Hermannin koulun juhlasali Näytä kartalla
Torikatu 5
Hintatiedot
Lasku toimitetaan ilmoittautumisen jälkeen.
  • TANSSI JA LIHASKUNTO 120,00 €  
  • Jäsenmaksu 20,00 €  
Valinnaiset maksut
  • Op-jäsen -15,00 €  
  • Kimppa-alennus 2 ryhmää -40,00 €  
  • Kimppa-alennus 3 ryhmää -60,00 €  
Kaikki ilmoittautumiset